Meditazione Bergamo – Incontri

Meditazione Bergamo Insieme con gioia e gratitudine: Incontri di meditazione

Gentile Amico/Amica,
il gruppo di meditazione Sangha di Bergamo insieme con gioia e gratitudine ti invita i martedì a assaporare il tuo respiro riposandoti all’inizio della serata nella Meditazione delle 4 posizioni o nel Rilassamento profondo e poi nella Meditazione seduta e camminata. Ascoltiamo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh per condividere infine con la parola amorevole e l’ascolto profondo l’esperienza avuta durante l’incontro e le gioie, intuizioni e difficoltà che abbiamo avuto durante la settimana nella pratica della Consapevolezza (Mindfulness). Questo modo di comunicare è una “palestra” per esercitarci a una comunicazione abile e gentile in famiglia, al lavoro e in ogni altra situazione della vita quotidiana.

Meditazione Bergamo

Dear friend,
Sangha di Bergamo insieme con Gioia e Gratitudine enjoys to invite you to come along every tuesday to enjoy your breath in simple mindful movements, sitting and walking meditation or deep relaxation.
We will also be listening to Thich Nhat Hanh`s teachings, then we`ll share our experiences about Mindfulness practice.

Martedì dalle ore 20:45 alle ore 22:30 a Bergamo in Via Torretta 10, Studio Yoga Anuttara

 

Per informazioni:

Matteo 333 366 5488 – Ornella 335 231 156 – Paola 339 659 3408